SMDR 수면영양제 가격 및 효과

SMDR 수면영양제. 잠들지 못하는 대한민국

스트레스로 잠이 잘 안오는 사람.

쉽게 잠이 들지 못하는 사람.

잠을 자도 얕은 잠을 자서 아침에 깨어나도 개운하지 못한 사람.

자주 뒤척이고 잠결이 예민한 사람.

깊은 잠을 자고 싶고 건강한 수면 패턴을 갖고 싶은 사람.

출장, 여행 등으로 새로운 환경에 적응이 필요한 사람.

이런 분들이 점점 늘어나고 있습니다.

연평균 7.6%씩 증가하는 수면장애 인구. OECD 국가 중 일본과 함께 수면 시간이 가장 짧은 나라 한국.

2014년 기준 남성이 17만 명, 여성이 약 25만 명가량 수면 장애를 앓고 있다고 합니다.

7년 전 자료이니 지금은 이보다 훨씬 늘었을 겁니다.

요즘은 특히 장기화되고 있는 코로나 사태. 그로 인한 경제 불황 등이 이어지다 보니 스트레스받는 분들이 늘고 있습니다. 스트레스를 받으면 사람에 따라 다양한 증상이 나타나지만 일반적으로 잠이 잘 안오는 경향이 있습니다.

그러나 잠이 보약이라고 잠을 제대로 자지 못해 수면의 질이 떨어지면 삶의 질도 떨어지게 됩니다.

당장 다음 날 근무에 영향을 주고 심리적으로 예민해져 신경이 날카로워질 수 있습니다.

그래서 잠이 잘 오게 하기 위해 수면 음악을 튼다던지 따뜻한 으유를 한 잔 마시고 잠자리에 든다든지 하는 방법을 사용하곤 합니다. 이걸 반영하듯 유튜브에 보면 듣자마자 잠이 오는 음악 등등의 영상이 꽤 있습니다.

그러나 잠이 잘 안오는 불면증에 시달리는 분들에게는 별 효과가 없을 겁니다.

그래서인지 최근에는 수면영양제가 많이 판매가 되고 있나 봅니다.

저도 나이가 들어가서 인지 웬지 잠이 잘 오질 않습니다. 새벽 1시, 2시가 기본 취침 시간이 되고 있습니다. 그러다 보니 다음 날 출근해서는 컨디션이 좋지 않은 느낌을 받곤 합니다.

그래서 수면영양제, 그중에서도 요즘 핫하다고 하는 SMDR 수면영양제에 대해 아래에 알아보았습니다.

SMDR 수면영양제 성분 믿을 만 한가?

2020년 한국 소비자만족지수 1위를 한 제품이라고 합니다.

그런만큼 일단 믿을 수 있는 제품같습니다.

SMDR 수면영양제는 락티움 성분을 주원료로 하고 있습니다.

이는 수면의 질 개선에 도움을 주는 성분이라고 합니다.

이의 효능을 입증하기 위해 48명의 수면 장애 성인을 대상으로 실시한 4주간의 연구에서 관련 지표가 유의하게 개선됨이 확인되었습니다.

위 표를 보면 수면효율 증가에 개선이 있었음을 알 수 있습니다.

락티움 외에도 비타민 D3, 밀크칼슘, 체리 가루, 비타민 D6 염산염, 로즈마리 추출분말 등을 함유하고 있는 건강식품입니다. 참고로 건강식품이라 함은 인체에 유용한 기능을 가진 성분과 원료를 사용하여 정제, 캡슐, 액상 등 여러 가지 제형으로 제조한 식품을 말합니다. 약품이 아닌 건강 식품이기에 부작용도 걱정 않해도 될 것 같습니다.

SMDR 수면영양제 효과

위에서 보듯 수면 장애 성인을 대상으로 하는 임상 실험에서 유의미한 결과가 있었다고 합니다.

그리고 성분 또한 인체에 무해하면서 좋은 기능의 원료를 사용해 제조하여 효과는 좋다고 합니다.

관련 판매 페이지에서 후기를 찾아보니 효과를 보았다고 좋아하는 글들이 대부분입니다.

후기도 많고 대부분 좋다고 하는 글들이니 믿어도 될 것 같습니다.

수면장애로 생활에 지장을 받고 있는 분이라면 복용을 해도 괜찮을 것 같습니다.

따뜻한 우유를 마시면 잠이 잘 오는 데서 착안하여 만들어진 제품이니 그만큼 효과는 인정받고 있는 것 같습니다.

SMDR 수면영양제 복용법

SMDR 수면영양제는 잠들기 전에 한 번 복용하면 됩니다.

잠들기 30분~1시간 전에 한 알을 섭취하고 잠자리에 들면 됩니다.

일단 간편해서 좋네요. 수많은 조그만 환약이라던지 가루약이면 복용하는 것도 고역일 수 있는데 알약 하나만 먹으면 되니 간편합니다. 간편하면서 효과는 좋다고 하니 수면장애를 겪는 분들에겐 좋은 수면영양제 같습니다.

물론 어느 건강식품이나 약이나 마찬가지이지만 사전에 설명서를 보고 자신에게 부작용이 없는지는 살펴보아야 합니다.

특별한 것은 없는 것 같고 특정질환이나 임산부 알레르기 반응이 있는 사람 등은 간혹 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.