우리나라 단군신화에서 나오는 식물이 쑥입니다.
쑥을 먹고 곰이 인간이 되었다고 기록되어 있습니다. 그 많은 약초 중에 쑥이 등장하는 것을 보더라도 쑥은 우리 몸에 좋은 걸 알 수 있습니다. 히로미사에 원자탄이 떨어졌을 때 폐허가 되었습니다. 그런데 그 폐허가 된 땅에서 가장 먼저 자란 풀이 쑥이었다고 합니다. 그만큼 새영력이 강합니다. 약쑥 효능에 대해 알아봅니다.
어릴 적에 봄이면 인근 산으로 엄마와 함께 쑥을 뜯으러 가곤 했던 기억이 납니다. 산에 오르면 동네 아주머니들이 모두 나와서 쑥을 캐곤 했습니다. 그만큼 봄나물의 대표 나물 중 하나가 쑥이었습니다.
동의보감에서는 쑥을 따뜻한 성질을 가졌으며 간장, 신장, 위장의 기능을 강화해 준다고 하고 있습니다. 영양소도 많아서 비타민 B1, B2, C와 칼륨, 칼슘, 철분 등을 함유하고 있습니다. 뿐만 아니라 꾸준히 섭취해 주면 암을 예방하는 기능도 있다고 합니다. 또한 섭취하는 것뿐 아니라 뜸으로도 사용할 정도로 건강에 좋은 약초입니다.
유명한 쑥으로는 인진쑥, 강화약쑥, 참쑥 등이 있습니다. 이중 약으로 쓰기 위해 말린 쑥을 약쑥이라고 합니다. 약쑥 중에서는 강화약쑥을 최고로 치고 있습니다. 약쑥의 효능을 알아봅니다.
1. 해독 작용
약쑥은 몸을 깨끗하게 정화해 주는 기능을 가지고 있습니다. 혈액을 깨끗하게 하고 몸속의 독성 물질을 제거해 준다고 알려져 있습니다.
2. 간 기능 보호
쑥은 알코올 분해 기능이 있어 간을 보호해 줍니다. 그 외에도 황달, 간염 치료에도 좋습니다.
3. 기생충 제거
약쑥은 몸속의 기생충도 없애줍니다. 예전엔 기생충이 많았지만 요즘은 식생활의 변화와 위생이 깨끗해져 기생충이 많이 없어졌습니다. 그렇지만 모르고 있을 뿐 의외로 기생충이 아직도 많이 남아 있습니다. 일 년에 한 번씩 약쑥으로 몸을 청소해 주면 기생충을 없앨 수 있다고 합니다. 물론 간편하게 구충제를 드셔도 됩니다.
4. 부인과에 좋다
약쑥은 여성들의 생리에도 좋습니다. 생리 주기를 조절해 주고 생리가 안 되는 경우 생리를 시작하게 해 준다고 합니다. 이 외에도 몸을 따뜻하게 해 주어 여러 가지의 부인병에도 효과가 있다고 합니다.
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5. 고혈압과 동맥 경화 방지
약쑥은 혈관의 수축과 이완 작용을 돕습니다. 그래서 동맥경화와 고혈압을 예방하는 효과가 있습니다.
6. 위장 강화
쑥은 특히나 위장에 좋다고 잘 알려져 있습니다. 식욕을 돕기도 하고 위장의 피의 흐름을 도와 위장을 강화시켜 주는 작용을 합니다. 식욕을 자극하고 위액의 분비를 도와 소화 작용을 돕습니다.
7. 탈취 효과
쑥에는 나쁜 냄새와 성분을 흡수하는 작용이 있다고 합니다. 그래서 공기를 맑게 해 줍니다.
8. 성욕 증가
약쑥에는 성욕을 자극하는 최음제 성분이 있다고 합니다. 성욕 저하로 고민이신 분들은 약쑥을 꾸준히 복용하시면 효과를 보실 수 있을 겁니다.
약쑥 주의사항
아무리 몸에 좋다고 해도 주의사항이 있습니다. 약쑥이 몸에 좋다고 무조건 많이 섭취하시면 오히려 건강에 핵 될 수 있습니다. 건강에 문제가 있어 집중적으로 약쑥을 드시려면 미리 의사나 한의사와 상의 후 섭취하시는 게 안전합니다. 그리고 임산부와 위궤양이 있는 분들도 섭취하지 않는 게 좋습니다.
그리고 쑥은 절대 끓이지 말고 뜨거운 물에 우려서 사용해야 합니다.
먹는 방법
약쑥은 차로 마시는 게 가장 좋다고 알려져 있습니다. 차로 마시면 요리의 과정을 거치지 않아서 간단하게 섭취할 수 있어 좋습니다.
통증이 있어 약쑥을 드신다면 하루에 두 잔 정도 마셔줍니다.
만성 통증과 해독의 목적으로 드신다면 일주일간 매일 두 잔씩 마셔 줍니다. 그리고 일주일을 쉰 다음 다시 6일 동안 드시면 됩니다.
이상 약쑥 효능에 대해 알아보았습니다.
이 외에 알아두시면 좋은 건강에 좋은 정보를 남깁니다.
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