건강생활
아침 식사 꼭 해야하나?
아침 식사 꼭 해야 할까? 건강을 위해 꼭 아침 식사를 해야 할까요? 요즘은 여성들 뿐 아니라 남성들도 다이어트를 하는 시대라 아침을 거르는 분들이 많습니다. 하지만 아직도 아침을 먹어야 하루를 버틸 수 있다고 생각하고 아침을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 분도 많습니다. 건강은 아침 식사에서 시작한다고 생각하고 건강한 아침 식사를 차려 먹는 경우도 많습니다. 특히 건강을 챙기시는 분들은 아침에 생식을 드시는 경우도 많습니다. 생식의 효능이 좋다고 알려져 다음 생식, 풀무원 생식, 황성주 발효 생식, 현미 생식 등 여러 생식 제품이 아침을 대신하는 경우가 많습니다. 또는 간단히 토스트 같은 거로 대신하기도 합니다. 저같이 아침을 대체로 챙겨 먹는 사람은 아침을 거르게 되면 왠지 피부 노화 라든지.. 하여간 노화도 ..
2021. 1. 28. 23:56